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Adicción a las Redes Sociales

Adicción a las Redes Sociales

Si bien la "adicción a las redes sociales" o la "adicción a internet" pueden no figurar oficialmente como un trastorno, muchos psicólogos están preocupados por los cambios de comportamiento entre los usuarios prolongados.

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Acercándose

Acercándose

Acercarse a alguien que es suicida puede parecer desalentador; pero los médicos dicen que a veces, una sola conversación puede salvar una vida. Un artículo del Dr. Poornima Bhola.

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La Búsqueda de Una Madre para Crear Conciencia Sobre la Salud Mental

La Búsqueda de Una Madre para Crear Conciencia Sobre la Salud Mental

La Dra. Sangeeta Mahajan perdió a su hijo por suicidio hace casi cuatro años. A pesar de su formación como doctora, no estaba preparada para la gravedad con que progresaba el trastorno bipolar de su hijo. Ahora es una activista de salud mental con sede en el Reino Unido y dirige un blog dedicado a las historias de sobrevivientes de pérdidas de suicidio, con el objetivo de llegar a más y más personas que necesitan ayuda. En su blog para TLLLF, ella escribe sobre su travesía.

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Talking about Mental Illness at The Work Place

Hablando de enfermedades mentales en el lugar de trabajo

Durante la edad adulta, la vida laboral desempeña un papel fundamental, cumpliendo muchas de las necesidades más básicas, como un medio para ganarse la vida: proporcionar alimentos, seguridad financiera y refugio, un lugar para formar relaciones interpersonales y desarrollar un sentido de pertenencia y eficacia. La mayoría de los adultos también pasan la mayor parte de su tiempo en el trabajo, por lo que tiene un impacto en su salud mental y física.

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Lidiando con el estrés en el trabajo

Lidiando con el estrés en el trabajo

Como adultos, estamos constantemente haciendo malabarismos con varias cosas: hay facturas que pagar, compromisos laborales y familiares que gestionar, obligaciones sociales que atender, el viaje hacia y desde nuestros lugares de trabajo, y mucho más que requiere nuestra atención. Nuestro trabajo tiene un papel central en nuestras vidas debido a la cantidad de horas que pasamos en él e impacta en nuestro bienestar mental y físico. Una encuesta ha estimado que el 42.5% de la fuerza laboral india sufre de alguna forma de depresión o ansiedad.

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Stress Response

¿Qué efecto tiene el estrés en tu cuerpo?

La respuesta al estrés es extremadamente importante y está bien adaptada desde un punto de vista evolutivo, lo que permite a los animales sobrevivir a amenazas inesperadas. Todos los animales responden al estrés liberando hormonas como la adrenalina y los glucocorticoides que aumentan instantáneamente la frecuencia cardíaca y los niveles de energía. En este momento, el cuerpo también apaga todas las funciones no esenciales, como la digestión, el crecimiento o la reproducción. Esta reacción es una respuesta saludable a un estresor agudo.

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Setting Easier Resolutions for Better Mental Health

¡Estableciendo resoluciones más fáciles para una mejor salud mental!

Al final de cada año, las personas de todo el mundo tienen una práctica común. Establecer objetivos de año nuevo. Si bien puede ser fácil para algunos, para otros solo pensar en tener que establecer resoluciones puede ser estresante. Para aquellos que luchan contra problemas de salud mental, la llegada del Año Nuevo a menudo es un momento difícil. Mientras que otros celebran el fin de año y están ansiosos por discutir sus resoluciones, para las personas con enfermedades mentales, establecer resoluciones de Año Nuevo por sí mismas puede ser una tarea desalentadora.

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